BMI nie zawsze pokaże nam prawdę
Porady
2017-09-19
BMI wyliczamy dzieląc masę ciała przez wzrost w metrach do kwadratu. Bardzo prosto można wyliczyć i zobaczyć czy jesteśmy w normie czy nie. Tak wygląda teoria, a w praktyce nawet jeżeli BMI pokazuje, że mamy nadwagę wcale nie musimy jej mieć. Tak samo osoby, które mają prawidłowy BMI mogą mieć trochę za dużo tkanki tłuszczowej. Jak to jest z BMI?
czytaj więcej
Zapomniałaś zażyć pigułkę antykoncepcyjną?
2017-09-11
Pominięcie tabletki antykoncepcyjnej to duży stres dla kobiet, które korzystają z tej metody antykoncepcji. Nadmiar obowiązków, tempo życia lub zmiana standardowego rozkładu dnia (np. w czasie letniego urlopu) sprawia, że czasem zapominamy o podstawowych rzeczach, jak przyjęcie tabletki antykoncepcyjnej.
Jak ubrać się na trening jesienią?
2017-09-11
Chłód, deszcze, wiatr - jesienią aura zniechęca do treningów w plenerze. Na pogodę wpływu nie mamy, natomiast możemy się przed jej nieprzyjemnym wpływem chronić. Jak ubrać się na trening jesienią? Odpowiada Magdalena Ślusarczyk z firmy MM Sport.
3 sposoby na pourlopową chandrę w pracy
2017-09-07
Urlop to czas wypoczynku, regeneracji i korzystania z wielu przyjemności. Czasami jednak powrót do pracy po dłuższej przerwie może skutkować uczuciem przygnębienia. Jak wynika z badania Pracuj.pl Powrót z urlopu 2017 połowa ankietowanych wracając z urlopu jest wypoczęta i gotowa do nowych wyzwań, a druga połowa – odczuwa pourlopową chandrę.
Jak radzić sobie ze stresem?
2017-09-04
Za nami 18 spotkanie z cyklu Kobieta w biznesie w Krakowie.
Ponad 110 przedsiębiorczych Polek zwiększyło swą wiedzę na temat tego jak radzić sobie ze stresem. Spotkanie rozpoczęło się wykładem Anety Wątor, podczas którego przedstawiła historię powstania ogólnopolskiego projektu Kobieta w biznesie, oraz historię Programu Rozwoju Liderek.
Radzimy: Jak jeść, by dobrze żyć?
2017-08-31
Skoro „jesteśmy tym, co jemy”, czy wiemy co jest dla nas naprawdę dobre? Mądre odżywianie może być źródłem młodości i zdrowia. Jeśli chcesz tego doświadczyć, sięgnij po Dietę Życia zgodną z grupą krwi! To, co kładziemy na talerzu na wpływ nie tylko na nasz wygląd i samopoczucie, ale też na funkcjonowanie całego organizmu.
Jak uprzyjemnić wakacyjną podróż?
2017-08-22
Miesiące letnie to czas, w którym często podróżujemy z rodziną lub przyjaciółmi, czasami spędzając wspólnie kilka, a nawet kilkanaście godzin w samochodzie. Jak uprzyjemnić sobie drogę i ciekawie zając dziecko w podróży - podpowiada Martyna Bednarczyk z firmy Virtualo, dystrybutora elektronicznych książek.
Kolory w kuchni wpływają na nasz apetyt
2017-08-18
Kuchnia to serce domu, w którym toczy się życie rodzinne oraz miejsce, gdzie przyrządzane są posiłki dla bliskich i gości. Dobierając odpowiednie kolory możemy się w niej zrelaksować lub dodać sobie energii. Chcesz jeść mniej – użyj niebieskiego koloru. Chcesz zachęcić niejadka do jedzenia – wybierz pomarańczowy.
Wrześniowa wyprawka przedszkolaka
2017-08-16
Pielęgnacja skóry podczas wysiłku fizycznego
2017-08-16
Jak zarządzać budżetem na wakacjach?
2017-08-16
Jak dopasować rozmiar w e-sklepie?
2017-08-11
6 rzeczy przydatnych na długi weekend
2017-08-11
Co warto jeść, będąc na diecie w lecie?
2017-08-09
(Do)wody wody! Fakty na temat wody
2017-08-09
Sklep nie przyjął zwrotu? Sprawdź dlaczego?
2017-08-07komentarzy: 1
Jakie okulary noszą Polki? Specjalista odpowiada
2017-08-04
Podbój górskich szczytów – co zabrać?
2017-07-28
2017-08-13
Trzeci album mieszkającej w Londynie polskiej wokalistki i songwriterki Moniki Lidke, jest zarazem pierwszym albumem w języku polskim. "Gdyby każdy z nas..." to zapis magicznej podróży w krainę wysublimowanych, folkowo-jazzowych aranżacji muzycznych oraz intrygującej poezji Andrzeja Ballo.
czytaj więcej
2017-05-21
- Obecnie jeśli nie ma cię w telewizji, to oznacza, że nic nie robisz. Dlatego robię własne projekty: zrobiłam już recital i monodram. Muszę być niezależna. Oczywiście mam momenty zwątpienia, gdy rzeczywistość podcina mi skrzydła, ale są też momenty, kiedy jestem z siebie dumna, np. gdy napisałam książkę dla dzieci. I to jest fajne. - mówi aktorka Aneta Todorczuk-Perchuć w rozmowie z Iloną Adamską.
czytaj więcej
Strony internetowe
