7 rad, jak się ochronić przed smogiem
Porady
2019-01-22
Wszędzie słychać o szkodliwości smogu, ale także o tym, że zjawisko rośnie w siłę. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia z 2018 roku, w naszym kraju znajduje się aż 16 z 20 najbardziej zanieczyszczonych miast w Unii Europejskiej. Mało tego, biorąc pod uwagę normy zanieczyszczeń powietrza we wszystkich polskich miastach, to aż 72% z nich je przekracza.
czytaj więcej
Czy wiesz gdzie szukać szczęścia?
2019-01-20
Rzeczy są jakie są - to my nadajemy im wartość i znaczenie, przez to jak patrzymy na nie. Wystarczy, że zmienimy spojrzenie, a wszystko ulegnie zmianie. Z Ewą Guzowską (www.psychoterapia-coaching.pl) – psycholog, psychoterapeutką, coachem – rozmawia Marta Jacukiewicz, blogerka, która na co dzien prowadzi bloga Niedoskonała Ja.
Jak wytrwać w swoich postanowieniach?
2019-01-13
Ile razy obiecywałeś sobie, że rzucisz palenie, przejdziesz na dietę, a potem z tego rezygnowałeś? Ile razy wmawiałeś sobie, że ten rok przyniesie zmiany w Twoim życiu, a następnie okazywało się, że znowu pozostałeś w tym samym miejscu? Ile razy odczuwałeś motywację do tego, żeby coś zrobić, jednak ta opuszczała Cię tak szybko jak tylko się pojawiła?
Wytrwałość, pierwszy krok do realizacji celu
2019-01-10
Początek roku jest dla większości z Nas momentem zmian. Budzimy się 1 stycznia z nową energią, zapałem, z głową pełną pomysłów i postanowień. Nie ma w tym niczego złego pod warunkiem, że nasze postanowienia są realne. Nowy rok to także idealny moment na wprowadzenie zmian w swoim życiu, pracy czy biznesie.
Gdy kobieta odwiedza warsztat samochodowy
2019-01-10
Drobne usterki bądź poważne awarie – to sytuacje, z którymi mierzą się wszyscy. Może się to wiązać z koniecznością naprawy samochodu, a tym samym wizytą w warsztacie samochodowym. Mężczyźni postrzegani są jako bardziej świadomi klienci serwisów, którzy lepiej wytłumaczą w czym leży problem i nie zostaną naciągnięci na niepotrzebne naprawy.
Zmień swoje nawyki na lepsze
2019-01-06
Wraz z rozpoczęciem nowego roku wiele osób decyduje się na wprowadzenie zmian do stylu życia, licząc na poprawę jego jakości. Dbanie o zdrowie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań. Często jednak zdarza się, że nasze deklaracje nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości i zapał do zmian szybko mija.
Uwolnij drzemiący w Tobie potencjał!
2018-12-28
Życie każdego z nas składa się z ciągłych wyzwań i wyborów. Poziom naszego zadowolenia i to, gdzie się teraz znajdujemy jest wynikiem naszych dotychczasowych decyzji i działań. Warunkiem zapewnienia sobie możliwie jak najlepszego bytu jest umiejętne wykorzystanie potencjału, który drzemie w każdym z nas i tylko czeka na to, aby go wydobyć.
Pięć kroków w bezstresowy nowy rok
2018-12-20
Przed końcem roku chciałbyś zrobić jeszcze tak wiele, a dni pozostało tak mało? Zatrzymaj się na chwilę, ustal, co jest najważniejsze, a potem zadbaj o to, żeby w nowy rok wejść z większym spokojem, a zarazem zapałem do pracy. Jak to zrobić?
Jak wybrać odpowiedni upominek?
2018-12-14
Jak pogodzić pracę z macierzyństwem?
2018-12-11
Fotograf ślubny – niezbędny na weselu
2018-12-04
Jaki materac wybrać? Radzimy
2018-11-20
Aby Twoje dziecko było bezpieczne na drodze
2018-11-20
Niezaspokojeni single tęsknią za seksem
2018-10-22
Jak skończyć z odwlekaniem i działać skutecznie?
2018-10-20
Wyeliminuj swoje kompleksy i ciesz się sobą!
2018-10-17
Co na głowie panny młodej?
2018-10-12
Nauka języków receptą na dłuższą młodość?
2018-09-18
2019-01-15
Prowadzisz własny biznes? Realizujesz projekt mający na celu wsparcie kobiecego biznesu? Jesteś kobietą z pasją? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco i dodatkowo pochodzisz bądź mieszkasz na Podlasiu, ten plebiscyt jest właśnie dla Ciebie. Konkurs od samego początku wspiera wydawnictwo I.D.MEDIA.
czytaj więcej
2017-12-11
Julia Maciuszek medialnie dała się poznać w programach „Top Model” oraz „Wyspa przetrwania”. Jej pasją jest jednak akrobatyka sportowa i artystyczna. W tych dziedzinach pnie się coraz wyżej, dosłownie i w przenośni. Nam opowiedziała o swojej przygodzie z „Top Model” i „Wyspą przetrwania” oraz zdradziła swoje plany na przyszłość.
czytaj więcej
Strony internetowe
