Wypalenie zawodowe powszechnym problemem
Zdrowie
2026-02-05
Przewlekły stres to codzienność wielu pracowników w Polsce, a w skrajnych przypadkach może skutkować wypaleniem zawodowym. Podwyższony poziom hormonu stresu ma poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, ale też może prowadzić do zaostrzenia szeregu innych chorób: od metabolicznych, przez sercowo-naczyniowe, po schorzenia o podłożu autoimmunologicznym.
czytaj więcej
Warto wiedzieć: Polacy wkręceni w białko
2026-01-29
Produkty proteinowe coraz częściej stają się elementem codziennej diety Polaków. Takie słodycze są traktowane jako zdrowsze alternatywy, a pozostałe artykuły wybierane jako bardziej sycące składniki codziennej diety, szczególnie w okresie wyznaczania noworocznych postanowień. Według badań przeprowadzonych na zlecenie Glovo, dla 36% ankietowanych oznacza to ograniczenie spożywania cukru.
Sen jako fundament kobiecego zdrowia
2026-01-12
Sen jest jednym z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych filarów zdrowia i dobrostanu współczesnej kobiety. W świecie pełnym wyzwań, nadmiaru obowiązków zawodowych i rodzinnych oraz nieustannej presji bycia „w ciągłej gotowości”, sen bywa traktowany jak luksus, z którego najłatwiej zrezygnować.
Znaczenie magnezu dla organizmu
2025-12-13
Magnez pełni kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, ponieważ uczestniczy w setkach procesów biochemicznych. Wspiera pracę układu nerwowego, pomaga utrzymać równowagę elektrolitową oraz wpływa na właściwą kurczliwość mięśni, w tym mięśnia sercowego. Jego odpowiedni poziom jest niezbędny dla sprawnego metabolizmu energii, syntezy białek i prawidłowego funkcjonowania enzymów.
Pilates na maszynach w Poznaniu przyciąga
2025-11-26
Pilates już od wielu lat cieszy się ogromną popularnością, a jego nowoczesna forma (na reformerach) przyciąga wszystkich pasjonatów aktywności fizycznej. Ten rodzaj treningu skupia się na kontrolowanym oddechu i harmonii ciała. W efekcie poprawia postawę, wzmacnia mięśnie głębokie oraz redukuje napięcie w kręgosłupie.komentarzy: 1
Skuteczna regeneracja skóry
2025-11-18
W świecie dermokosmetyków i preparatów wspierających zdrowie skóry coraz większym zainteresowaniem cieszą się produkty oparte na naturalnych, bioaktywnych składnikach. Jednym z nich jest colostrum, czyli siara bydlęca – niezwykle silna substancja wspierająca regenerację, ochronę i odbudowę skóry.
Jod znów na cenzurowanym
2025-11-17
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznaje jodowanie soli za jedno z najskuteczniejszych działań zdrowia publicznego w historii. Dzięki temu prostemu zabiegowi udało się niemal całkowicie wyeliminować choroby wynikające z niedoboru jodu. Dziś jednak ten cywilizacyjny sukces stoi pod znakiem zapytania.
Suplementy. Jak rozpoznać jakość?
2025-11-06
W świecie, gdzie „detoks”, „oczyszczanie” i „spalanie tłuszczu” krzyczą z każdej etykiety, coraz trudniej oddzielić fakty od marketingu. Właścicielka marki suplementów diety Gloowi Paula Pniewska, która stawia na czystość składu i transparentność, mówi wprost: suplement to nie magiczna pigułka. To kropka nad „i”, nie plaster na wszystko. Jej podejście to powiew świeżości w branży, która często stawia obietnice ponad merytorykę.
Sauna jako naturalny sposób redukcji stresu
2025-11-03
Jak wybrać colostrum? Kompletny przewodnik
2025-10-23
Jak obniżyć poziom cholesterolu?
2025-10-21
Siła wewnętrznego spokoju. Porady
2025-10-19
BANDI Cosmetics: Razem możemy więcej
2025-10-17
Jakich kosmetyków używać po chemioterapii?
2025-10-15komentarzy: 1
Rośnie liczba zwolnień lekarskich
2025-10-02
Miód na czarną godzinę. Dowiedz się więcej
2025-09-30
Jak wzmocnić odporność jesienią?
2025-09-16komentarzy: 1
Wypalenie zawodowe a zdrowie
2025-09-13
2026-01-08
Rozpoczęła się piąta, jubileuszowa edycja ogólnopolskiego Konkursu „Polka XXI wieku” - inicjatywy, która od pięciu lat konsekwentnie buduje prestiżową przestrzeń wyróżniania kobiet wywierających realny, długofalowy wpływ na rozwój biznesu, nauki, kultury, administracji publicznej oraz działalności społecznej w Polsce.
czytaj więcej
2025-12-12
Magdalena Różczka przedłużyła na kolejne dwa lata współpracę z VeloBankiem. W rozmowie aktorka opowiedziała o swojej drodze od głosu na infolinii do ambasadorki marki, o roli sztuki w życiu i o tym, dlaczego nowoczesne technologie w bankowości potrafią ją pozytywnie zaskoczyć.
czytaj więcej
Strony internetowe
