Popularność zielonych diet. Dlaczego?

Różnica między weganizmem, a wegetarianizmem

Choć świadomość społeczna zróżnicowanych diet jest z roku na rok coraz większa, to często jeszcze nie do końca wiemy z czym dane diety „się je”. Weganizm bywa często mylony z wegetarianizmem, tymczasem to dwie pokrewne, ale też nieco odmienne diety. Ich cechą wspólną jest troska o dobrostan zwierząt oraz ekologię. W związku z tym w obu tych dietach nie spożywamy mięsa w żadnej postaci, również ryb. Weganie jednak nie poprzestają jedynie na rezygnacji z mięsa, ale idą o krok dalej. Rezygnują również ze wszystkich produktów, których wykonanie w jakikolwiek sposób obciąża czy też wykorzystuje zwierzęta. To jajka, mleko, sery, jogurty, ale w wielu przypadkach również miód. W weganizmie zwykle unikamy również szkodliwych dodatków do żywności tworzonych z przetworzonych produktów zwierzęcych, jak chociażby żelatyna. Obie te diety są nie tylko bezpieczne, ale i w wielu przypadkach zalecane, zarówno dla osób żyjących mniej, jak i bardziej aktywnie, w tym również czynnych sportowców.

Diety zielone są naprawdę proste w przygotowaniu

Jeden z częściej powtarzanych mitów odnośnie diet zielonych mówi o tym, że są one skomplikowane w przygotowaniu. Tymczasem stworzenie pysznego i pełnowartościowego posiłku wegetariańskiego lub wegańskiego to przysłowiowa bułka z masłem. Dziś również na arenę wkroczyło wiele firm tworzących gotowe dania obiadowe w odmianach wegetariańskich i wegańskich. Dzięki temu również na tych dietach, podobnie jak na diecie konwencjonalnej, będziemy mogli pozwolić sobie na dni lenistwa i nie przyrządzanie samodzielnie posiłków. Również w większości restauracji zjemy bez problemy diety z zielonego menu.

Sklep z produktami vege – postaw na sprawdzonych dostawców

Dziś w niemal każdym mniejszym i większym mieście znajdziemy sklepy wegetariańskie i wegańskie. Często jednak wygodniejsze jest zrobienie większych zakupów przez Internet, również z przyczyn cenowych. Vegesklep.pl w wersji internetowej pozwala nam na dokonanie całkiem sporych oszczędności na zakupach produktów wegańskich i wegetariańskich, szczególnie tych, które chętnie zwykle gromadzimy na zapas.