Radzimy: Jak jeść, by dobrze żyć?

Dla zachowania zdrowia warto nawadniać organizm, jeść regularnie, dbać o różnorodność posiłków, spożywać dużo warzyw i owoców oraz zdrowe, pełnoziarniste węglowodany i wartościowe białka, a wystrzegać się żywności przetworzonej. Dieta Życia połączona z doborem produktów zgodnych z grupą krwi opracowana w kompleksie Manor House SPA sprzyja zdrowiu.

Jej zasady opierają się na ośmiu różnych, częściowo zgodnych i uzupełniających się stylach odżywiania:

Diecie Diamondów

Diecie lamów tybetańskich

Biogenice

Diecie sekwencyjnej

Chronobiologii

Diecie paleo

Diecie z indeksem glikemicznym

Diecie zgodną z grupą krwi

Według zasad „Diety Życia” ważne jest nie tylko co jemy, ale też w jakiej kolejności i porze dnia, w jakiej ilości i zestawieniach (nie łączymy pokarmów białkowych z węglowodanowymi). W restauracji hotelu Manor House SPA karta Menu z autorską Dietą Życia – dietą niełączenia i zgodną z grupą krwi została przygotowana z podziałem na przekąski, zupy, dania główne, desery i sałaty - tak istotne w tej metodzie odżywiania.

- Pożywienie zapewnia niezbędne składniki odżywcze i energię potrzebną do życia. Dieta oddziałuje nie tylko na ciało (skóra i cera odzwierciedla to, co zjadamy i wypijamy), ale też umysł (wpływa na procesy chemiczne zachodzące w organizmie) i emocje (dzieci karmione przez matkę uczą się łączyć dobre odżywianie z uczuciami, ciepłem miłością bliskością i poczuciem bezpieczeństwa). Dieta bogata w składniki odżywcze przekłada się na kondycję fizyczną i aktywność seksualną. Zdrowo się odżywiając będziemy też lepiej radzić sobie ze stresem. Ponadto od przyzwyczajeń żywieniowych zależy nasza sprawność intelektualna - i to niezależnie od wieku, kreatywność oraz życiowa aktywność – mówi Grażyna Wrona, autorka Diety Życia.

 

- To nie przypadek, że w Manor House SPA stworzyliśmy własną dietę - Dietę Życia. Patrzymy na organizm całościowo, dlatego tak dużą wagę przykładamy do terapii usprawniających przepływ energii w ciele człowieka, edukujemy „jak zdrowo żyć”. Proponowane przez nas naturalne metody pomagają osiągnąć tak pożądaną w holistycznej wizji świata harmonię i pobudzić cud ludzkiego organizmu – jego zdolność do autoregeneracji. Mądra dieta jest kluczową częścią stylu życia, który propagujemy – dodaje Prezes kompleksu Manor House SPA.

Ważnym krokiem w stronę zdrowego odżywiania jest przestrzeganie diety zgodnej z grupą krwi, bowiem to ona decyduje o rodzaju metabolizmu i zapotrzebowaniu organizmu na substancje odżywcze. Dla osób z typem A najbardziej korzystna jest dieta wegetariańska. Osoby z grupą krwi B powinny unikać drobiu, wołowiny i wieprzowiny. Osoby posiadające grupę krwi AB powinny zrezygnować z mięsa drobiowego, wołowiny i wieprzowiny, na rzecz owoców morza, tofu i produktów mlecznych. Grupa krwi 0 potrzebuje czerwonego mięsa (wołowina, baranina, dziczyzna).

„Dieta Życia” z szerokim wyborem potraw białkowych, węglowodanowych i neutralnych budzi ciekawość gości. Z kolei rozbudowana karta wegańska, z często zaskakująca smakowitymi połączeniami, od lat ma swoich sympatyków. Zdrowa kuchnia jest jedną z prozdrowotnych propozycji Manor House SPA. Jako hotel bez dzieci, przyjazny weganom i alergikom, z najlepszym holistycznym SPA w Polsce jest prawdziwą enklawą spokoju. Jest znany z bezchlorowego basenu, koncertów na gongi i misy tybetańskie, kąpieli ofuro w wysokich wannach (również dla dwojga) oraz terapii energetycznych. Łatwo tu o głęboki relaks i zdrowy sen.

Rozległy, zabytkowy park przepełnia pozytywna energia natury, odczuwalna zwłaszcza w Ogrodzie Medytacji z Kamiennym Kręgiem Mocy, Piramidą Horusa i Ogrodem Zen. Romantyczne zakątki, klimatyczne wnętrza i holistyczna aura sprzyjają przywróceniu sił witalnych organizmu. Zwłaszcza, że kompleks w Chlewiskach jest zwany Polskim Centrum Biowitalności (oddziaływanie energetyczne sięga tu 30 000 jednostek w skali Bovisa).

Więcej na ten temat: www.manorhouse.pl/dania-diety-nielaczenia.php