Kompleksy – nasz wróg numer 1

Posiada zbyt grube uda, za długi nos, odstające uszy i za mały biust, jest wrogiem każdej kobiety i ma na imię Kompleks. Najczęściej jest wyimaginowanym problemem, który złośliwie szepta nam do ucha, że nie jesteśmy idealne. Na szczęście jest na niego sposób: to siła, którą ma każda z nas!

Patrycja ma 25 lat i piękny uśmiech, o którym nie wie tylko ona. Całe życie uważała, że przerwa między zębami jest źródłem jej niepowodzeń życiowych: długo nie miała chłopaka, pracy, zbyt wielu znajomych.

Patrząc na zdjęcia widzi roześmiane twarze przyjaciół i tylko ona, zawsze jest jakby w cieniu, ze smutną miną. I kiedy wszyscy mówią jej, że uśmiech to klucz do sukcesu, ona zaczyna się denerwować bo nie rozumie, że jej problemem nie jest urocza diastema, a jedynie psychika.

Zamiast przeżywać radośnie swoje życie, Patrycja jedynie wegetuje, wciąż skupiając się na tym, czy jej rozmówca aby na pewno nie patrzy na jej zęby.

Czym właściwie jest kompleks?
Kompleksy kojarzą się obecnie przede wszystkim z zaburzeniem. W potocznym rozumieniu określa się w ten sposób niemiłe, wstydliwe dla danej jednostki tematy związane z ekspozycją społeczną, cechami wyglądu lub charakteru, których poruszenie wywołuje wstyd, lęk, niepokój. (wikipedia.pl)

Kompleksy nie tylko psują nam humor, ale w skrajnych przypadkach mogą zniszczyć całe życie. Prowadzą do depresji, zaburzeń psychicznych, izolacji, utrudniają kontakty z otoczeniem, mogą być przyczyną samobójstwa.

Czy warto cierpieć przez urojone mankamenty urody, rezygnując ze szczęścia, które bynajmniej nie tkwi w smukłej sylwetce, czy symetrycznej twarzy?

Na jednym z internetowych forów można spotkać taką wypowiedź: - Mam zaledwie 164 cm i głównie z powodu niskiego wzrostu mam kompleksy..(...) Coraz cześciej myślę o tym żeby popełnić samobójstwo. (insomnia.pl) Niech każda zakompleksiona kobieta zada sobie pytanie: Czy warto?

Skąd biorą się kompleksy?
Aby dotrzeć do źródła kompleksów wystarczy zobaczyć sesję zdjęciową czy teledysk znanych gwiazd.

Smukłe, opalone ciała, gęste włosy, duże oczy, idealny nos, zadbane dłonie, duże usta, gładka cera. Czy nie tak wygląda współczesny ideał? Odpowiedź jest prosta – nie. To jest ideał photoshopa.

Obecnie kreowany jest idealny wizerunek kobiety, który jednak ma nie wiele wspólnego z prawdą.

Czy naprawdę wierzycie, że Madonna mimo swojego wieku nie ma zmarszczek? Ona również ma kompleksy, skoro udaje się na operacje plastyczne, a jej sesje zdjęciowe wymagają obróbki.

Zatem wyłoniła nam się pierwsza zasada: Nie sugerujemy się przerobionymi zdjęciami gwiazd, bo one po prostu nie istnieją. Spójrz na swoje zdjęcia z wakacji, jesteś opalona, uśmiechnięta, wypoczęta – czy nie tak wygląda idealna kobieta, która po prostu emanuje szczęściem? Nie biegnij za tym, co narzuca nam współczesna kultura.

Kompleks = fikcja
Musisz zapamiętać sobie jedną, ważną rzecz – kompleks to problem, który istnieje w Tobie i musisz nauczyć się z nim walczyć. Tylko Ty go dostrzegasz. To, co Ty traktujesz jako wadę dla innych może być Twoją ogromną zaletą. Przykład?

Wiele kobiet uważa, że mały biust sprawia, że wyglądają niekobieco, tymczasem wielu mężczyzn woli właśnie niewielkie piersi.

Na pytanie - Jak wygląda ideał? bez namysłu odpowiadamy: - Ideały nie istnieją, dlaczego więc patrząc w lustro dostrzegamy w sobie tyle niedoskonałości, które przecież nie mają znaczenia?! Bo czy przez zaokrąglony brzuszek straciłyśmy pracę?

Niestety kompleksy wiążą się również z osobowością. Wiele kobiet twierdzi, że to nieśmiałość jest przyczyną ich niepowodzeń. Brak przebicia i brak wiary w siebie stanowią problem wielu Polek. Ale pora spojrzeć na siebie obiektywnie, zaakceptować siebie i raz na zawsze rozdział pt.: Moje kompleksy zamknąć i zostawić za sobą!

Wygrać z kompleksami!
Na całe szczęście, kompleksy nie są nieuleczalną chorobą. Nie urodziłyśmy się z nimi, a jedynie nabyłyśmy po drodze naszego życia. Skoro tak, możemy je równie dobrze porzucić i nabyć nowych cech.

Pomogą Ci w tym ćwiczenia. Nie bagatelizuj ich, nic nie tracisz próbując!

Weź się w garść i wypróbuj poniższe metody!

1. Wypisz na kartce wszystkie rzeczy, które w sobie lubisz. Mogą to być nawet małe stópki, które przecież tak ślicznie wyglądają latem w sandałkach. Wypunktuj absolutnie wszystko, a skromność schowaj do kieszeni bo w tym ćwiczeniu Ci się nie przyda. Spójrz ile jesteś warta, ile jest w Tobie pięknych cech!?

2. Poproś nabliższych przyjaciół i rodzinę o to, by napisali Ci lub powiedzili, co w Tobie cenią i co im się w Tobie podoba. Nie wstydź się, skoro chcesz być szczęśliwa taki zabieg Ci pomoże. Nie zaprzeczaj gdy usłyszysz komplement! Zdziwisz się, że Twoi najbliższsi zwracają uwagę na takie szczegóły i tak bardzo Cię cenią. Na ich sympatię nie wpływa Twój rozmiar ubrań. Skoro oni Cię akceptują, grzechem jest brak samoakceptacji.

3. Naucz się jasno wyrażać swoje zdanie. Gdy ktoś Ci przerywa nie stój bezczynnie, powiedz otwarcie, że nadal mówisz, nie skończyłaś jeszcze itp. Walcz o swoje, szanuj siebie. Nie mów ciągle cichutko, pokaż, że Twoje zdanie też się liczy i zasługujesz na uwagę. Nie można przecież całe życie tłumaczyć sobie, że „taka już jesteś” bo to bzdura! Jesteś tak samo wartościową osobą jak inni ludzie.

4. Ze swojej wady zrób atut! Co zrobiła Jennifer Lopez ze swoimi ogromnymi pośladkami? Wyeksponowała je! Masz duży biust? Zamiast się go wstydzić, pokaż światu, że masz czym oddychać.

5. Ukryj wady, podkreśl zalety. Uważasz, że masz zbyt wąskie usta? I co z tego, skoro masz piękne oczy, których zazdrości Ci wiele kobiet! Umiejętnie dobierz makijaż, niech oko pełni główną rolę.

6. Bądź pewna siebie! Czy wiesz, że badania potwierdzają, że często to nie wygląd decyduje o powodzeniu, a nastawienie? Zamiast więc marudzić, pora zrobić coś praktycznego. Nastaw się optymistycznie, poczuj się piękna, przyciągaj wzrok innych. Uwierz w siebie.

7. Ryzykuj! Boisz się, że jeśli ubierzesz krótszą spódniczkę inni będą się śmiać? Nie będą. A nawet jeśli- to ich problem. Przecież udowodniłaś sobie właśnie, że to Ty decydujesz o swoim życiu, że jesteś Panią swojego losu. A inni? Inni niech żałują, że poraz kolejny pokazali jak standardowi potrafią być. Czujesz się seksownie w wysokich szpilkach, mimo, że Twoja koleżanka twierdzi inaczej? Ważne jak Ty się czujesz, w końcu to Twoje życie.

Siłę masz w sobie! Każda kobieta ją ma. Bez znaczenia jak wyglądasz. Ważne jest to, co sobą reprezentujesz.

Może warto chociaż raz w życiu spróbować wygrać z kompleksami i coś zmienić w swoim życiu? Przecież nic nie tracisz, a może zyskać wszystko – szczęście.

Wirginia Drabek
fot. sxc.hu