Piątek, 18 maja 2012r. Alicji, Edwina, Eryka
 Szukaj
FACEBOOK RSS EMAIL Strona główna
Planeta Kobiet

Byle do wiosny!

Słońce świeci coraz dłużej, przed nami zmiana czasu na letni. To znak, że wkrótce zawita wiosna! Zanim jednak doczekamy dnia, kiedy założymy lekki płaszczyk i apaszkę zamiast szalika, musimy nie dać się zmęczeniu.Tylko jak przetrwać ten trudny czas?
Każda z nas ma już dość zimy! Nic dziwnego - w tym roku wyjątkowo dokuczyła. Powszechnie wiadomo, że krótkie dni, mały kontakt z promieniami słońca, choroby i infekcje osłabiły naszą naturalną odporność. Skutek? Zamiast cieszyć się coraz cieplejszymi dniami, snujemy się zmęczone i ospałe.

Na szczęście są proste i sprawdzone sposoby, które pomagają nam przetrwać trudny czas, wystarczy zacząć działać!

Solidna dawka tlenu
Jeszcze do niedawna gdy wychodziłaś do pracy było ciemno, gdy wracałaś- też. Teraz jest już inaczej, słońce świeci coraz mocniej i... dłużej! Szkoda więc czekać na nadejście wiosny na kanapie, przed telewizorem i z paczką chipsów w ręce. Zamiast tego, skorzystaj z pięknej pogody i wyjdź na spacer! Nawet krótka przechadzka po parku potrafi zdziałać cuda.

Jeszcze lepsze efekty osiągniesz wtedy, gdy w drodze powrotnej z pracy zaczniesz wysiadać jeden lub dwa przystanki i pokonasz ten dystans pieszo. W weekend natomiast obowiązkowo zafunduj sobie dłuższy spacer, nawet jeśli pogoda nie dopisze. Dlaczego stopniowo zwiększany pobyt na świeżym powietrzu jest tak wskazany?

To jasne- gdy każdego dnia ruszasz się na dworze twój organizm powoli "przestawia się" na bardziej energiczny tryb życia. Takie postępowanie pozwala uniknąć szoku tlenowego i ogólnego zmęczenia tak często odczuwanego wczesną wiosną. Poza tym, częściowe zrezygnowanie z jazdy autobusem i częstsze niż dotychczas spacery mogą być świetną przygrywką dla kuracji odchudzającej!

Dieta? Jeszcze nie teraz!
Gdy nadchodzi kres zimy zwykle w panice zaczynamy dostrzegać wszystkie niedoskonałości naszej urody. Największy nacisk kładziemy oczywiście na figurę. Krytycznym okiem spoglądamy na fałdkę na brzuchu, pośladki, którym brak jędrności, bardziej krągłe uda. W panice zaczynamy obmyślać plan szybkiego i skutecznego odchudzania, zaczynamy stosować drakońską dietę.

Nie zdajemy sobie sprawy, że postępując w ten sposób możemy bardzo zaszkodzić naszemu organizmowi. Dlaczego? Przede wszystkim jesteśmy potwornie zmęczone długa zimą, podczas której przytrafiły nam się jakieś infekcje. Potrzebujemy teraz więcej witamin i minerałów, ale przechodząc na dietę same odcinamy dopływ dobroczynnych substancji. Na skutek tego odczuwamy spadek nastroju i odporności- nie jesteśmy w stanie skupić się na jakimś zadaniu, czujemy senność i rozdrażnienie.

Lepiej więc na przedwiośniu nie stosować drakońskich diet. Zamiast tego zacznij stopniowo eliminować ze swojego jadłospisu potrawy, które nie powinny się w nim znaleźć. Zamiast słodyczy i kalorycznych przekąsek postaw na owoce i warzywa! Zawarta w nich ilość witamin i minerałów pomoże ci nie tylko stanąć na nogi po ciężkiej zimie, ale też zdetoksykuje twój organizm i zapewni ci świetne samopoczucie!

Nutka egzotyki
Marzec to szczególny czas- nawet w wielkomiejskiej dżungli wypatrujemy śladów wiosny i marzymy o tym, by ta najpiękniejsza pora roku wreszcie nadeszła. Jest jednak sposób, który może nam umilić oczekiwanie. Wystarczy wybrać się na egzotyczny masaż! Jakie są korzyści z takiego zabiegu? Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj masażu wybierzemy.

Rytuał ajurwedyjski wykonany ciepłymi olejkami specjalnie dobranymi do naszego temperamentu pomoże nam odnaleźć spokój i harmonię duszy, masaż tajski, na którym wszystkie nasze mięśnie zostaną rozciągnięte, zapewni relaks na poziomie duszy i ciała, a delikatniejszy lomi-lomi sprawi, że zapomnimy o stresie!

Tak naprawdę jednak gabinety spa i masażu mają o wiele szerszą ofertę zabiegów, które pozwolą nam na chwilę zapomnieć o zmęczeniu, stresie i ciężkim dniu w pracy.Słowem- egzotyczny masaż z pewnością przyspieszy nam czas oczekiwania na wiosnę!

Ciesz się drobiazgami
Choć brzmi to banalnie, ale oczekiwanie na wiosnę to szczególny czas- wypatrujemy wtedy jej znaków, zwalniamy tempo naszego życia, staramy się przygotować nasz organizm do wzmożonej aktywności fizycznej. Często też zaczynamy zwracać uwagę na sprawy, które wcześniej nas w ogóle nie obchodziły.

Dlatego przedwiośnie to doskonały czas na to by wyłamać się z kieratu praca-dom i zrobić coś tylko dla siebie. Dlatego rozpieść swoje ciało, nieważne, czy w gabinecie, czy w domowym zaciszu. Wypróbuj kosmetyki o energizujących zapachach. Świetnie w tej roli sprawdzą się owoce cytrusowe.

Warto też zmienić uczesanie, lub chociaż podciąć włosy. Nastrój skutecznie możesz sobie poprawić dzięki nowemu ciuszkowi, oczywiście kupionemu na wyprawie z przyjaciółką! Przedwiośnie to trudny czas. Najlżej przetrwać go na spacerze, w nowej fryzurze i po doskonałym masażu. Jeśli jednak wolisz odespać zmęczenie pod kocem i pokrzepić się dobrym filmem i kubkiem gorącego kakao, nie miej wyrzutów sumienia!

Najważniejsze przecież to dotrwać do wiosny!


Joanna Bielas
Oceń ten artykuł:  1 pkt 2 pkt 3 pkt 4 pkt 5 pkt    Aktualna ocena: 5,00
 
Wyślij e-mail rekomendujący ten artykuł
E-mail adresata
 
 
Byle do wiosny!
Słońce świeci coraz dłużej, przed nami zmiana czasu na letni. To znak, że wkrótce zawita wiosna! Zanim jednak doczekamy dnia, kiedy założymy lekki płaszczyk i apaszkę zamiast szalika, musimy nie dać się zmęczeniu.Tylko jak przetrwać ten trudny czas?
Czytaj cały artykuł

 
Twoje Imię i Nazwisko
 
Twój E-mail
 
 
Poleć artykuł
Dodaj swój komentarz do artykułu.
 
Komentarz
Autor
 
Dodaj komentarz

Wasze Komentarze

Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.

Konkursy

Wywiady z gwiazdami

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera

 
zapisz wypisz

Nasza Ankieta

Co najbardziej cenisz w mężczyźnie?

zagłosuj

Polecamy Adresy

Moda   Trendy   Projektanci   Modna w ciąży   Ciekawostki   Porady stylisty   Zdrowie i Uroda   Zdrowie   Uroda   Make-up   Rozmaitości   Kącik kulinarny   Z życia wzięte   Wielki świat   Motoryzacja   Nasze dzieci   Porady   Nasz ślub   Kultura   Muzyka   Kino   Teatr   Książka   Konkursy   Konkurs SMS-owy   Konkurs książkowy   Konkurs muzyczny   Wywiady z gwiazdami   Polityka   
O firmie   Planeta Kobiet   Współpraca   Redakcja   Kontakt
Copyright © 2012 Planeta Kobiet. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie L77 - Strony internetowe Strony internetowe