Piątek, 18 maja 2012r. Alicji, Edwina, Eryka
 Szukaj
FACEBOOK RSS EMAIL Strona główna
Planeta Kobiet

Depresja poporodowa- to może zdarzyć się każdej mamie!

Urodziłaś dziecko- powinnaś się cieszyć! Od jakiegoś czasu jednak nic ci się nie chce. Dlaczego?
W twoim życiu pojawiło się słodkie maleństwo, razem z partnerem długo czekaliście na tę chwilę! Zamiast radości ogarnęły cię jednak zupełnie inne uczucia...

Myślisz sobie: ,,to przejściowe, za kilka dni minie." Twoje otoczenie początkowo traktuje cię z życzliwością- w końcu poród to ogromny wysiłek fizyczny i należy ci się odpoczynek. Dni jednak mijają, a ciebie wciąż dręczą przykre dolegliwości. Typowe z nich to: ciągłe zmęczenie, apatia i niemożność podjęcia jakiegokolwiek działania. To znak, że możesz przechodzić depresję poporodową.

Ta przypadłość dopadła cię, jeśli nie możesz w nocy spać, a potem wstajesz skonana i nie odzyskujesz sił nawet po dłuższym wypoczynku za dnia, gdy jesteś apatyczna i rozbita. Nic nie sprawia ci radości, nie masz apetytu lub przeciwnie - objadasz się i potem czujesz się z tego powodu źle. Przede wszystkim jednak masz stany lękowe. Wpadasz w panikę bez powodu, jesteś rozdrażniona i wybuchowa, nie potrafisz też opanować złości. Z tego powodu boisz się zostać sama z dzieckiem, bo myślisz, że sobie nie poradzisz, nie czujesz absolutnie żadnej więzi z dzieckiem, wydaje ci się ono zupełnie obce, myślisz o nim jak o istocie, z którą nic cię nie łączy, albo jesteś wciąż na nie zła. Taka postawa z kolei powoduje, że czujesz się niedobrą matką i obsesyjnie martwisz się o zdrowie dziecka. Co robić?

Zazwyczaj jest to stan przejściowy, który ustąpi po kilku dniach, ale może też przerodzić się w długą i męczącą poporodową depresję. Większość kobiet zaczyna odczuwać pierwsze jej objawy w ciągu miesiąca od narodzin dziecka, ale czasem mogą się one pojawić nawet w pół roku później, dlatego choroba jest tak niebezpieczna. W dodatku trudno jest przewidzieć, u kogo ona wystąpi, a u kogo nie. W związku z tym, każda kobieta jest narażona na tę przykrą przypadłość.Nawet jeśli wcześniej tryskała energią i dobrym humorem.

Wydaje się jednak, że niektóre osoby są szczególnie podatne na depresję poporodową, ale wcale nie oznacza to, że na pewno będą na nią cierpiały. Depresja jest raczej wynikiem nakładania się różnych czynników i sytuacji, a nie samego porodu i pojawienia się maleństwa na świecie. Kto zatem szczególnie powinien uważać?

Przede wszystkim kobiety, które wcześniej przejawiały skłonność do depresji (według badań psychologów niebezpieczeństwo wystąpienia depresji po porodzie zwiększa się wówczas trzykrotnie), ponadto narażone są kobiety, które przeżyły wcześniej życiowe tragedie (takie jak utrata poprzedniego dziecka w wyniku przerwania ciąży, poronienia lub urodzenie martwego dziecka). Nie bez wpływu jest także samotne wychowanie dziecka, opuszczenie lub brak pomocy ze strony męża, a nawet kłopoty finansowe.

Okazuje się jednak, że depresja występuje częściej u młodych matek z małomiasteczkowych środowisk, które nie dojrzały do macierzyństwa i są ,,napiętnowane" przez otoczenie.

Jeśli cierpisz na depresję poporodową, musisz sobie uzmysłowić jedno: nie oznacza to, że jesteś złą matką. Powinnaś też uświadomić sobie, że te uczucia nie są niczym złym i że musisz jak najszybciej sobie pomóc. Jak? Przede wszystkim korzystaj do woli z pomocy bliskich: mamy, teściowej, koleżanki. Staraj się wykorzystać każdą wolną chwilę na sen. Spraw też sobie drobne przyjemności- nałóż maseczkę, weź ciepłą kąpiel.

Jeśli po ciąży przytyłaś, nie odchudzaj się gwałtownie, dieta powoduje spadek poziomu cukru we krwi, a to z kolej wywołuje obniżony nastrój. Staraj się miło spędzać czas ze swoim partnerem, mów mu o swoich potrzebach przytulenia się czy pocałowania.

Czasem jednak to nie wystarczy, musisz wtedy podjąć leczenie. Terapia polega na rozmowach z psychologiem, a czasami na podawaniu leków przeciwdepresyjnych. Leki te nie uzależniają, działają delikatnie i mogą być przyjmowane przez karmiące matki bez szkody dla dziecka. Niestety, leczenie farmakologiczne trwa długo, leki trzeba przyjmować nawet jeszcze przez pół roku po ustąpieniu objawów depresji, by zapobiec jej nawrotom.

Depresja poporodowa to przykra choroba, która szkodzi nie tylko tobie, ale też twojemu dziecku. Dlatego też nie lekceważ jej objawów, nawet jeśli wydaje ci się, że to tylko zmęczenie.

Joanna Biela, I.D.Media
Oceń ten artykuł:  1 pkt 2 pkt 3 pkt 4 pkt 5 pkt    Aktualna ocena: 0,00
 
Wyślij e-mail rekomendujący ten artykuł
E-mail adresata
 
 
Depresja poporodowa- to może zdarzyć się każdej mamie!
Urodziłaś dziecko- powinnaś się cieszyć! Od jakiegoś czasu jednak nic ci się nie chce. Dlaczego?
Czytaj cały artykuł

 
Twoje Imię i Nazwisko
 
Twój E-mail
 
 
Poleć artykuł
Dodaj swój komentarz do artykułu.
 
Komentarz
Autor
 
Dodaj komentarz

Wasze Komentarze

Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.

Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.

Konkursy

Wywiady z gwiazdami

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera

 
zapisz wypisz

Nasza Ankieta

Co najbardziej cenisz w mężczyźnie?

zagłosuj

Polecamy Adresy

Moda   Trendy   Projektanci   Modna w ciąży   Ciekawostki   Porady stylisty   Zdrowie i Uroda   Zdrowie   Uroda   Make-up   Rozmaitości   Kącik kulinarny   Z życia wzięte   Wielki świat   Motoryzacja   Nasze dzieci   Porady   Nasz ślub   Kultura   Muzyka   Kino   Teatr   Książka   Konkursy   Konkurs SMS-owy   Konkurs książkowy   Konkurs muzyczny   Wywiady z gwiazdami   Polityka   
O firmie   Planeta Kobiet   Współpraca   Redakcja   Kontakt
Copyright © 2012 Planeta Kobiet. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Projekt i wykonanie L77 - Strony internetowe Strony internetowe