Warto przywołać słowa Johanna Wolfganga von Goethego, który trafnie zauważył: „Największe zło, jakie się może przydarzyć człowiekowi, to pomyśleć źle o sobie”. Krytyczne myśli, brak akceptacji i ciągłe porównywanie się do innych działają jak trucizna – podkopują nasze poczucie wartości, odbierają energię i zaburzają zdolność do budowania satysfakcjonujących więzi.
Czym jest miłość do siebie?
Miłość do siebie to nie egoizm ani narcyzm, jak czasem bywa błędnie postrzegana. To zdrowa, pełna szacunku relacja z własnym „ja”. To umiejętność akceptowania swoich zalet i wad, gotowość do dbania o własne potrzeby oraz wyrozumiałość wobec własnych błędów. To także zdolność stawiania granic i świadomość, że troska o siebie nie jest luksusem, ale koniecznością.
Dlaczego jest tak ważna?
- Buduje poczucie własnej wartości – bez miłości do siebie trudno wierzyć we własne możliwości.
- Wzmacnia odporność psychiczną – pozwala lepiej radzić sobie z krytyką, porażkami i niepowodzeniami.
- Warunkuje jakość relacji – kochając siebie, jesteśmy w stanie kochać innych i tworzyć zdrowe, partnerskie więzi.
- Pozwala żyć w zgodzie ze sobą – zamiast gonić za cudzymi oczekiwaniami, realizujemy własne potrzeby i cele.
Jak pielęgnować miłość do siebie?
- Praktykuj wdzięczność – dostrzegaj swoje osiągnięcia, nawet te drobne.
- Mów do siebie z życzliwością – zamiast wewnętrznego krytyka, bądź swoim najlepszym przyjacielem.
- Dbaj o ciało i umysł – zdrowa dieta, ruch, odpoczynek i rozwój duchowy to inwestycja w siebie.
- Otwórz się na pomoc – jeśli trudno Ci samodzielnie odbudować poczucie własnej wartości, skorzystaj ze wsparcia psychologa, coacha czy terapeuty.
Podsumowanie
Miłość do siebie to nie chwilowa moda ani luksus zarezerwowany dla nielicznych. To codzienna praktyka, dzięki której możemy żyć w pełni, tworzyć autentyczne relacje i sięgać po sukcesy bez poczucia, że coś tracimy. Kochając siebie, przestajemy być zakładnikami cudzych opinii i oczekiwań. Jak podkreśla Goethe, największym złem jest myśl pełna pogardy wobec samego siebie. Największym dobrem – nauczyć się patrzeć na siebie z troską, akceptacją i szacunkiem.
2025-07-04
Budujemy Świat Przyjazny Dziecku! To już 24 edycja najbardziej popularnego i prestiżowego Konkursu, wykreowanego przez organizację pożytku publicznego: Komitet Ochrony Praw Dziecka. Są takie miejsca, przedmioty i idee, które nie tylko cieszą – ale budują dziecięcy świat pełen bezpieczeństwa, wyobraźni i zaufania. Od 2002 roku Kapituła wyjątkowych ekspertów wyróżnia i nagradza najlepsze książki, zabawki, miejsca, gry planszowe, inicjatywy dla dzieci i młodzieży.
czytaj więcej
2022-12-31
Ewa Kuklińska- jedna z piękniejszych kobiet estrady, pierwsza śpiewająca w naszym kraju tancerka, współzałożycielka formacji "Naya-Naya' i "Sabat", aktorka teatrów rewiowych i filmów. Na scenie gwiazda, w życiu często ta druga.
czytaj więcej
Strony internetowe
Wasze Komentarze
Jeszcze nie skomentowano powyższego artykułu.Wszystkie komentarze są własnością ich autorów. Autor ponosi pełną odpowiedzialność za treść wpisu. Jeżeli wynikną z tego konsekwencje prawne, planetakobiet.com.pl może przekazać wszelkie informacje stronom zainteresowanym na temat danego użytkownika oraz pomóc w jego zlokalizowaniu.